Please use this identifier to cite or link to this item: http://eir.zntu.edu.ua/handle/123456789/5202
Title: Особенности развития специальной выносливости и скоростно-силовых качеств высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в спортивном командном фитнесе
Other Titles: Особливості розвитку спеціальної витривалості та швидкісно-силових якостей висококваліфікованих спортсменок, що спеціалізуються у спортивному командному фітнесі
Peculiarities of special endurance and speed-power qualities development of highly qualified female athletes specializing in team fitness sports
Authors: Атаманюк, Светлана Ивановна
Атаманюк, Світлана Іванівна
Atamanyuk, Svitlana I.
Keywords: functional readiness
physical fitness
sports team fitness
специальная выносливость
initial preparation phase
module
функціональна підготовленість
фізична підготовленість
академічне веслування
енерговитрати
етап початкової підготовки
модуль
функциональная подготовленность
физическая подготовленность
спортивній командный фитнес
специальная выносливость
этап начальной подготовки
Issue Date: 2018
Publisher: Національний університет "Запорізька політехніка"
Abstract: UK: У монографії підкреслюється, що при побудові тренувальних занять спортсменок високої кваліфікації необхідно враховувати менструальний цикл спортсменок. Менструальний цикл різної тривалості пропонується ототожнювати з мезоциклами. Переважна спрямованість складових микроциклов заснована на функціональних можливостях спортсменок. Впровадження запропонованого нами планування тренувального процесу з урахуванням індивідуального підходу дозволило значно підвищити ефективність підготовки спортсменок високої кваліфікації і контролювати рівень їх фізичної підготовки для досягнення високих спортивних результатів. EN: The monograph emphasizes that when building training schedules, the menstrual cycle of athletes must be taken into account. The menstrual cycle of various durations is proposed to be identified as mesocycles. The predominant focus of the components of microcycles is based on the functional capabilities of athletes. The implementation of the proposed training planning process, taking into account the individual approach, resulted in significant increase of the training efficiency of the highly qualified athletes and to control their level of physical fitness to achieve high sports results. RU: В монографии подчеркивается, что при построении тренировочных занятий спортсменок высокой квалификации необходимо учитывать менструальный цикл спортсменок. Менструальный цикл различной продолжительности предлагается отождествлять с мезоциклами. Преимущественная направленность составляющих микроциклов основана на функциональных возможностях спортсменок. Внедрение предложенного нами планирования тренировочного процесса с учетом индивидуального подхода позволило значительно повысить эффективность подготовки спортсменок высокой квалификации и контролировать уровень их физической подготовки для достижения высоких спортивных результатов.
Description: Атаманюк С. И. Особенности развития специальной выносливости и скоростно-силовых качеств высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в спортивном командном фитнесе : монографія / Атаманюк С. И. – Запорожье : ЗНТУ, 2018. – 142 с.
URI: http://eir.zntu.edu.ua/handle/123456789/5202
Appears in Collections:Монографії кафедри ФКОНВС

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Atamanyuk_Peculiarities_of_special_endurance.pdfМонографія1.25 MBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.